¿Cuántas caladas al día se consideran mucho al vapear?

[comunidad]

Dejé de fumar hace un mes y ahora vapeo. Hago como 200–300 caladas al día. ¿Eso es demasiado o es normal al principio?

[infoVape]

No hay un número exacto de caladas que se considere “excesivo”, pero 200–300 caladas al día es un rango común en personas que están dejando de fumar. Aun así, es importante observar:

• Si sientes ansiedad por vapear constantemente.
• Si estás consumiendo demasiada nicotina sin darte cuenta.
• Si experimentas efectos secundarios como dolor de cabeza, insomnio o irritabilidad.

Sugerencia: evalúa si puedes espaciar las caladas o usar una concentración de nicotina más alta pero con menos frecuencia. La clave es encontrar un equilibrio que funcione para ti sin abusar.