¿Qué porcentaje de nicotina es mejor para dejar de fumar?

[comunidad]

Estoy buscando una concentración de nicotina que me ayude a dejar el tabaco sin quedarme corto ni pasármela mareado. ¿Cuál sería una buena opción para empezar?

[infoVape]

Una buena concentración para empezar depende de cuánto fumabas:

• Si fumabas una cajetilla o más al día: prueba con 20 mg/ml en sales de nicotina o 12–18 mg/ml en freebase.
• Si fumabas poco o esporádicamente: podrías empezar con 3–6 mg/ml en líquidos tradicionales.

Lo importante es que sientas saciedad sin mareos ni irritación excesiva. Si tienes efectos secundarios, baja la dosis. Si sientes ansiedad por nicotina, quizá necesites subirla un poco. El objetivo es lograr una transición cómoda y progresiva.